Vaja "Sledenje dotiku"

Vodenje in sledenje je veliko bolj enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled. Veliko ljudi misli, da morata oba partnerja poznati korake in vrstni red figur, vendar to ni nujno. Vaja "Sledenje dotiku" je enostavna in zelo učinkovita pri spoznavanju mehanizma vodenja in sledenja v družabnih plesih. Osredotoča se na čutenje namesto razmišljanja, kar sprošča in povezuje plesalca.

Navodila za izvajanje vaje "Sledenje dotiku":

1. Položi dlan(i) druga na drugo:

Tisti, ki vodi, ima dlan obrnjeno gor, medtem ko tisti, ki sledi, položi svojo dlan nanjo.

2. Sledi dotiku:

Tisti, ki vodi, premika roko po prostoru. Ob tem lahko ostane na mestu ali pa se premika po prostoru.
Tisti(a), ki sledi, pazi, da ne izgubi stika. Hodi za roko in ves čas vzdržuje dotik.

 

Zaključek

S to vajo se osredotočamo na čutenje namesto razmišljanja. Vodenje in sledenje s to vajo postane bolj intuitivno in naravno. Razmišljanje lahko plesalca izolira v osamljeni, notranji svet, medtem ko čutenje sprošča in povezuje plesalca. Redna praksa vaje "Sledenje dotiku" bo izboljšala vašo sposobnost usklajevanja z gibom partnerja, kar bo povečalo samozavest in užitek v plesu.

Prijavite se na TEJ novičnik

in dobili boste zanimive vsebine o tem, kako ples vpliva na duševno in telesno zdravje.

S prijavo na e-novice se strinjate, da TEJ Dance, plesna dejavnost, Tomo Tololeski s.p. v skladu s svojo politiko zasebnosti do vašega preklica hrani in obdeluje vaše osebne podatke za namen pošiljanja e-novic.